Проводите выходные, совмещая приятное с полезным. Кроссфит - современная система общей физической подготовки. Улучшает здоровье и создает равномерное, полноценное физическое развитие.
Комбинация из примерных упражнений:
- скакалка - 100 раз;
- подтягивания - 10 раз;
- приседания - 10 раз;
- планка - 1 минуту, выполнить 3 раунда.
Мария подскажите пожалуйста, через какой промежуток времени будет виден результат, если выполнять ежедневно?
ОтветитьУдалитьДарья, все индивидуально. Какой результат вы хотите? Напишите мне на почту, я подготовлю для вас комплекс упражнений с ценными указаниями.
ОтветитьУдалитьКроссфит наиполезнейшее направление в спорте. Замечательно, что Вы решили о нём напомнить на дайнном сайте. Такой вид системы физ подготовки самое время продвигать!
ОтветитьУдалитьНу да, здорово!
ОтветитьУдалитьЕще бы победить свое желание поспать подольше в выходной...
ОтветитьУдалитьМаша, я тоже хочу комплекс упражнений от тебя))))
ОтветитьУдалить